RESPIRATION

Respirez lentement par le nez. Garder tout le long de l'exercice le dos bien droit (primordial) En relaxant le ventre, laisser l'inspiration s'effectuer d'elle-même. Le ventre se gonfle pendant l'inspiration qui sera lente et sans bruit. Pendant ce temps, le dos doit être détendu, les côtes restent immobiles. Puis, expirez lentement et profondément comme pour pousser sur les intestins sous le nombril. Recommencer plusieurs fois cet exercice en évitant de contracter le thorax. Pendant cet exercice, fixez votre esprit sur votre inspiration et votre expiration celle-ci doit être continue lente et...
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HIRAKAWA SENSEI (FEB KENDO RYU)

Le 17 - 18 et 19 décembre 2015,  une petite délégation du club  FEB KENDO RYU s'est rendue au stage  de Bruxelles sous la direction de Nobuo Hirakawa sensei. Ce stage très enrichissant, approche des  bases techniques puis mise en situation pour PASCAL - FLORIAN -CLEMENT -  JEROME - FRANCOIS - FRANCIS.  Retour avec un nouveau grade pour Clément Delobelle, shodan (1er DAN) https://www.youtube.com/watch?v=-INaD5eNxEI
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FEB KENDO RYU (Friville Escarbotin Belloy))

      FEB KENDO  Le Kendo éducatif : au dojo de la salle Arago, une remise de grades a eu lieu lors de la dernière séance d’entrainement du club FEB KENDO RYU. Les jeunes ont reçu leur diplôme justifiant la progression de leurs techniques : GABRIEL, NOLAN,  SCOTTY, THOMAS, ont confirmé le 5ième KYU et une barrette du  4ième KYU. Le jeune se découvre, il apprend  à vaincre sa timidité  et à développer sa volonté. Félicitations.   « La pratique du kendo est une excellente école pour acquérir maîtrise de soi, respect d...
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FEB KENDO

BIENVENUE FEB KENDO RYU  Au dojo de la salle Arago REPRISE DES COURS DE KENDO et IAÎDO LE JEUDI  5 SEPTEMBRE de 18h à 19h (ouvert à Tous) et de 19h à 20h15 (adolescents et adultes). Les cours sont mixtes à partir de 6 ans jusqu’à un âge avancé, des groupes de niveau sont mis en place (jeunes – ados – adultes - séniors).  Enseignant F.Hollier : 5ièmeDAN kendo. BFEK.  Assistants : les ceintures noires du club Affiliation : FFJDA   CNKDR Comité JUDO SOMME.  Renseignement : 06.19.92.44.61  www.kendokan.com   Kendo éducatif ...
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Bienvenue sur F.E.B. KENDO les jeudis salle Arago

1987 le club de kendo à Friville Escarbotin a été créé par Francis Hollier 5 ième dan avec une équipe de ceintures noires. Ils ont participé à de nombreuses manifestations et ont permis de faire découvrir cette discipline dans notre région. Les COURS ONT LIEU LES JEUDIS AU DOJO DE LA SALLE ARAGO. à partir de 18h . Bienvenue sur F.E.B. KENDO  Pratiquer un sport est, en un sens, un art de self-défense adapté à toutes les tranches d'âges. Enfants, Adolescents et Adultes y trouveront une aide pour affronter les difficultés de l'existence. Très réglementé le kendo permet des combats...
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